On sait aussi que s'absorber dans une activité que l'on maîtrise est une source importante de bien être personnel, surtout si elle prend un caractère autotélique, c'est-à-dire lorsqu'elle est un but en elle-même, lorsqu'elle est sa propre finalité. Par exemple, marcher parce qu'on aime ça, et non pour aller quelque part.